民福康>科普推荐>孕妇可以吃生花生吗
吉安市中心人民医院 妇产科
科普推荐
孕妇可以吃花生,但要适量的吃。因为花生营养十分丰富,其中含有人体所需要的氨基酸和不饱和脂肪酸,含有蛋白质、脂肪、糖、维生素及矿物质、钙、磷、铁等营养成分。
孕妇吃花生可以提供孕妇怀孕期间的营养需求,可以预防孕妇贫血、血小板的减少,促进胎儿骨络的发育,促进宝宝的大脑发育,以及智力的发育均有利。