民福康>科普推荐>孕吐厉害如何缓解
吉安市中心人民医院 妇产科
科普推荐
要缓解孕吐厉害的症状,首先要注意休息,不要过于劳累,要保证充足的睡眠时间。其次,饮食上一定要保持清淡,不要吃得过于油腻,不要吃辛辣刺激的食物。多吃有营养、易于消化的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如可以吃梨子、葡萄、菠萝、苹果等等。还可以多吃富含有纤维素的食物,促进胃肠蠕动,防止便秘。
孕早期要补充叶酸,多吃富含有叶酸的食物。孕期不要过于劳累。
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