民福康>专家音频>高血压高血脂吃什么好
聊城市人民医院 胸外科
音频内容
如果有高血压以及高血脂的朋友,在饮食上应该以清淡的饮食为主,多吃绿色的蔬菜和水果。比如菠菜、小白菜、豆制品以及苹果、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃等。
其中含有大量的膳食纤维和维生素C,可以帮助患者的血压控制到一个稳定的水平,也可以使血脂降低。
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