民福康>专家音频>高血压吃什么菜好
聊城市人民医院 胸外科
音频内容
高血压的患者在饮食上应该以绿色的蔬菜和水果为主。
在蔬菜的选择上有白菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、西红柿、油菜、油麦,这些都属于绿色的蔬菜,里面含有大量的膳食纤维。长时间的吃蔬菜和水果,可以调节人体的血糖血脂,进一步的控制好血压。
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