民福康>科普推荐>怀孕初期胃胀不消化怎么办
萍乡市第二人民医院 妇产科
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怀孕的初期胃胀不消化主要是因为受到体内激素水平影响,导致胃肠排空延迟、胃肠蠕动减弱引起。因此在怀孕的初期尤其要注意饮食的情况,千万不要吃不容易消化的食物,比如带有糯米性质的食物;也不要吃辛辣刺激性的食物。
饮食上主要是做到少量多餐,要多吃当季的蔬菜水果,同时还要吃含大量蛋白丰富的食物。进餐以后不要及时躺在床上休息,需要适当的进行散步,促进胃肠的蠕动;还需要养成每天排便的习惯,避免便秘发生加重胃肠道的不适感。
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