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大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
音频内容
对于顽固性失眠的治疗,首先选择药物治疗,在精神科医生的指导下选择镇静睡眠类的药物,这类型的药物改善症状比较快速有效,而且效果比较好。
但是这类药物不应该常吃,同时要配合不良生活习惯的管理,比如要白天多运动,多晒太阳,保持情绪的平稳状态。可以在工作间隙听放松的音乐等,这样才能够有效的改善失眠的症状。
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