民福康>专家音频>长期失眠是什么原因引起的
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
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引发长期失眠的原因有几种,其中包括长期处在压力的状态下。生活、工作当中的压力过大,使人长期处在抑郁焦虑的情绪当中,会很严重的影响到睡眠的情况。
另外对于睡眠习惯不好,比如经常性的熬夜晚睡,第二天过度的补觉,不按时的起床,另外很少户外运动等都容易引起失眠。
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