民福康>专家音频>心脑血管疾病的预防与保健
井冈山大学附属医院 心血管内科
音频内容
心脑血管疾病的预防和保健,主要包括平时要注意保持良好的生活方式,包括要清淡饮食、少吃盐、少放油、不吸烟、不饮酒;平时要积极的进行规律的有氧运动,把体重长期控制在正常范围;还要保持良好的心态,不要疲劳和熬夜,不发脾气。
对于有高血压、血脂异常、血糖异常的患者,要积极的控制这些心脑血管疾病的危险因素,要定期到医院做体检。
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