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吉安市中心人民医院 消化科
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早上空腹锻炼好不好因人而异。对于健康年轻人来说，早上空腹锻炼有很多好处。可以很好的燃烧脂肪，更好的塑形，对心肺都能起到很好的锻炼作用。
但是对于老年人、体质弱、有糖尿病、心脑血管疾病的人，不适宜早上空腹锻炼。因为空腹锻炼需要耗氧，消耗能量增加，会促使血糖降低，心脏的供血减少，诱发低血糖、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。所以什么时候锻炼，要根据每个人的具体情况来定。
