民福康>科普推荐>下肢动脉硬化怎么锻炼
河源市人民医院 心血管内科
科普推荐
出现下肢动脉硬化时,需注意锻炼的方式。一般活动量从少量开始,逐渐增大活动量。如果出现下肢疼痛,活动后明显,需停止运动,适当休息。
运动方式可采用慢跑,游泳,打太极拳,骑自行车等有氧运动。有氧运动可以促进下肢的血液循环,还可以控制血脂,降低血压,对动脉粥样硬化的进一步加重有比较好的效果。
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