民福康>科普推荐>焦虑症心难受
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
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长期的焦虑情绪会让心脏出现不舒服,比如心烦,心率增快,胸憋,气短,呼吸困难等。如果持续存在也容易伴发心血管的疾病,所以在这些情况下一定要寻求正确的治疗方法。
包括心理咨询的治疗,咨询师会通过认知行为治疗来教会患者采用渐进性肌肉放松的方法以及控制自己呼吸的方法。当焦虑情绪出现的时候可以用这些小方法来快速的缓解焦虑的情绪。
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