民福康>科普推荐>膝关节炎最好锻炼方法
空军军医大学西京医院 外科
科普推荐
对于膝关节炎最好的锻炼方法是可以进行弹腿以及腿部的肌肉的锻炼和按摩,都能有效改善症状。
除了锻炼外,最核心的还需要积极对因治疗,看是炎症引起还是慢性损伤引起,原因不同治疗也是不同的。包括口服活血化瘀的药物以及还需加强营养,多吃含蛋白高的食物都有助于恢复。
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