哺乳期能吃香椿炒蛋吗

十大降血糖主食？

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

并没有十大降血糖主食的这个说法，食物不能等同于药物，起不到降血糖的作用，但小米、黑米、荞麦等对血糖影响较小。 1.小米 可将小米作为主食，其升糖指数较低，对机体影响较小。 2.黑米 黑米中含有较多的维生素，蛋白质，食用后可抑制肠道对糖分的吸收，可使餐后血糖升高较为缓慢。 3.荞麦 荞麦中含有较多的不

下肢动脉硬化闭塞症中医治疗方法有哪些

赵展荣 主任医师

北京医院 三甲

下肢动脉硬化闭塞症可以通过中医进行治疗，具体的中医治疗方法如下： 1.中药调理 根据患者的具体病情和体质，选用合适的中药进行调理。中药可以起到活血化瘀、通络止痛、改善气血运行等作用，有助于缓解症状，促进血管功能的恢复。比如桃仁、红花等药物能活血化瘀，改善局部血液循环。 2.针灸疗法 通过刺激特定穴位

吃燕麦能不能减肥

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

将燕麦代替主食食用，一般能辅助减肥。 燕麦富含膳食纤维，这对于减肥非常重要。膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制摄入的热量。此外，纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘。且相较于其他主食，燕麦的卡路里含量较低。选择燕麦作为主食可以在提供足够能量的同时，减少总体热量摄入。燕麦中的碳水化合物释放能量

蛋一直疼是什么原因

严肃 副主任医师

北京协和医院 三甲

蛋，即睾丸。睾丸一直疼可能与炎症性疾病、血液循环障碍、睾丸扭转、外伤等因素有关。 1.炎症性疾病 睾丸炎和附睾炎是引起睾丸疼痛的常见原因。这些炎症通常由细菌、病毒或支原体等病原体感染引起，导致睾丸或附睾出现红肿、热痛等症状。睾丸炎患者可能会感到睾丸肿胀、疼痛，并伴有发热、寒颤等全身症状。附睾炎则可能

水果打成糊糊吃有营养吗

刘石平 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

水果打成糊糊吃并不会破坏营养成分，还是有营养的。水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质以及水分，可以为机体提供营养，有助于增强体质，打成糊糊后仅会改变水果形状，并不会破坏水果的营养成分，而且更容易被机体吸收。对于胃肠道功能较弱的人群，比如老人、婴幼儿以及胃病患者，将水果打成糊糊后可以减轻胃肠道的负担，促进营养成分的吸收。如果血糖水平比较高或患有糖尿病，则不建议将水果打成糊糊吃，水果打成糊糊后，水果内的糖会从细胞中释放出来，变成游离形式，导致血糖升高的速度变快，不利于餐后血糖的控制。

一岁宝宝营养不良的表现

张忠浩 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

一岁宝宝营养不良包括干瘦型营养不良、恶性营养不良、蛋白质-能量营养不良，不同类型的营养不良的表现也会有所区别，详情如下：1、干瘦型营养不良宝宝出现干瘦型营养不良时，皮下脂肪会减少，消瘦明显，体重会比正常同龄儿低，且身材矮小。宝宝还会因为饥饿出现排绿色便的现象，而且容易出现呼吸道感染。2、恶性营养不良恶性营养不良的宝宝下肢踝部会出现凹陷性水肿，严重时会有颜面部水肿及躯干水肿，伴有肌肉萎缩、四肢冰冷、毛发枯黄容易折断、食欲减退等症状。3、蛋白质-能量营养不良蛋白质-能量营养不良的宝宝会有皮下脂肪减少、精神不振、皮肤弹性减弱等症状，还会出现体格生长落后的现象。一岁宝宝营养不良在及时干预后通常预后良好，但如果治疗不及时，则会导致发育迟缓，甚至发育缺陷。

营养不良孩子的两种表现

张忠浩 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

营养不良一般不止两种表现。营养不良可分为干瘦型营养不良、恶性营养不良以及继发性蛋白质能量营养不良，根据孩子所患营养不良类型不同，具体表现也不同，详情如下：1.干瘦型营养不良由于母乳不足，辅食添加不及时等喂养问题，可能导致孩子出现干瘦型营养不良。此类型孩子常表现为身材矮小、皮肤松弛、毛发干黄、免疫力低下，容易激发感染等症状。2.恶性营养不良当母乳中营养不足或母乳量不足、辅食中缺乏蛋白质时，孩子可能出现恶性营养不良，主要表现为凹陷性水肿、肌肉萎缩、肌张力下降等症状，严重时会伤害孩子的脑组织。3.继发性蛋白质能量营养不良对于体质较弱的孩子，可能因为疾病消耗出现继发性蛋白质能量营养不良，这类孩子主要表现为发育迟缓、精神不振、水肿等症状。家长要注意孩子的喂养方式，母乳喂养时若是母乳量不够，应及时添加奶粉辅助喂养；对于六个月及以上的孩子应及时添加辅食，保证辅食食材的丰富，做到荤素搭配，营养均衡，有助于预防营养不良。营养不良若比较严重时，家长应及时带孩子前往正规医院进行治疗，规范治疗后营养不良状况可以得到纠正，孩子即可恢复健康，家长无须过于担心。

九个月宝宝不吃辅食会不会营养不良

张忠浩 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

九个月宝宝不吃辅食通常会导致营养不良。宝宝九个月的时候，单纯的母乳或奶粉喂养已经无法满足生长发育的营养需求，长时间不吃辅食容易导致宝宝出现体重减轻、发育迟缓等营养不良的症状。此时，宝宝需要从食物中获取依靠纯母乳或奶粉无法满足生长发育需求的营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等，这些营养物质可以帮助宝宝的肌肉、骨骼、各器官等身体组织的发育，提高免疫力，提升宝宝活力。日常生活中，家长可以从菜泥、苹果泥等泥状食物开始给宝宝添加辅食，缓慢过渡到较碎的食物。添加新辅食时也应该循序渐进，少量多次。对于年纪较小的宝宝，辅食中尽量避免添加调味品，味道重的食物会增加宝宝肾脏的负担。

一岁半宝宝不吃奶粉会营养不良吗

黄东生 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

一岁半宝宝不吃奶粉是否会营养不良，需根据个人情况进行分析。一岁半的宝宝通常已经开始添加辅食，且消化功能较好，虽然不吃奶粉，但辅食种类丰富，未出现偏食、挑食的情况，可以满足宝宝的营养需求，一般不会出现营养不良，脑部、骨骼、肌肉等生长发育不会受到影响。但若宝宝在不吃奶粉的状态下，未及时调整饮食，辅食种类单一，或宝宝偏食、挑食，导致机体无法获取充足的营养，此时可能出现营养不良的情况，严重时可能导致机体生长发育迟缓。宝宝在一岁半时胃肠功能尚未完善，建议少量多餐，饮食上需避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，以免引起消化不良，影响机体对营养成分的吸收。

为什么天天吃饱还营养不良？这么吃才健康有营养

许英霞 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

随着生活水平的上升，我们对吃这件事是越来越重视了，温饱已经成为了最基本的生活技能了，但是很奇怪，每天都吃的饱饱的，但是一查却有营养不良，百思不得其解，其原因就在与你可能吃错了，那么怎么吃才营养又健康呢？