民福康>科普推荐>耳鸣小诀窍
鹰潭市人民医院 神经外科
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耳鸣,有一些小的诀窍防止它。比如说生活当中,不要过于劳累,不要熬夜,不能够抽烟喝酒,少吃辛辣刺激性的食物。
另外要养成喝牛奶的习惯,牛奶当中含有很多维生素,对改善大脑的血液循环和耳鸣的症状具有很好的帮助作用。
另外要多吃含锌比较丰富的食物,可以适当的吃一些黑木耳,韭菜等等,有改善血液循环的作用。
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