民福康>专家音频>怀孕5个月吃什么对胎儿好
吉安市中心人民医院 妇产科
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怀孕5个月的时候,属于孕中期,这个时候胎儿的生长速度非常快,对营养的需求也就更多,所以在怀孕5个月的时候,要多吃鱼,禽,蛋,瘦肉等等,能够补充大量的优质蛋白质,还要多吃深海鱼类。
因为深海鱼含有dha,卵鳞脂,可以促进胎儿大脑和视网膜发育,每天还要多喝牛奶,同时补充钙,铁等微量元素,这个时候还要多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西柚,猕猴桃等等。
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