腰椎骨质增生怎么锻炼

呼吸时心脏下方肋骨刺痛怎回事？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

呼吸的时候如果表现出肋骨刺痛，很可能是肋骨部位的肌肉或者神经表现出异常而造成的。首先你医院去医院拍个片子，看看是否骨头表现出了问题，只有明确病因在哪里才能对症下药，如果疼痛持续加重，可以去医院拿一些止疼药，也可以酌情使用一些解热镇痛药来缓解剧烈的疼痛，最好不要做弯腰的动作，如果骨骼表现出损伤，弯腰很

腰椎骨刺的锻炼方法？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎骨刺一般是腰椎退行性改变造成的骨质增生。可以在不损伤腰肌的前提下，来增强腰部肌肉力量，因此减轻患病部位的退变速度，缓解骨质增生的症状。病人可以卧床休息，也可以每天做平板支撑，但是最好的锻炼方式是游泳。因为游泳是一种锻炼全身肌肉的有氧运动，不光是腰肌，其它部位的肌肉也可得到锻炼，同时还应当注意保暖

足跟骨刺挂什么科？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

足跟骨刺挂骨科、运动医学科。骨刺主要是关节老化导致的，是人体自我保护、修复形成的。骨刺的基本原因有骨关节炎，长期的关节损害可能导致骨刺形成，力学刺激、自身免疫性疾病也是骨刺的常见原因。骨刺大多数没有症状，部分患者会有关节疼痛、麻木、肿胀等症状。有明显症状的患者可以就医，进行止痛治疗，结合理疗缓解症状

膝关节长骨刺怎么治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

膝关节长骨刺需根据病情严重程度进行对症治疗。如果患者的症状较轻微，则可以进行保守治疗，首先应调整不良生活习惯，日常需注意膝关节处保暖，避免登山或者爬楼梯，可口服改善软骨骨质代谢的药物进行治疗，也可进行热敷理疗，以缓解不适症状。如果病情较为严重，则需进行穿刺治疗，如以上治疗方法均无法有效改善患者的症状

骨刺的症状有哪些？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

骨刺的主要症状有局部的疼痛、麻木等表现。如果腰部表现出骨刺的情况，会造成周围表现出无菌性的炎症，还会造成活动障碍，影响周围神经正常的功能。如果表现出了严重的压迫症状，影响血液供应，还会造成下肢疼痛，表现出行走障碍的情况。表现出骨刺的病人需要及时进行治疗。症状较轻的病人可以使用氟比洛芬巴布膏药进行治疗

膝盖长骨刺怎么能根治？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

膝盖长骨刺属于膝盖软骨的一种退化性病变，具体治疗方式和患者的疾病严重严重有关。如果患者临床症状不严重不用做特殊治疗，出现疼痛等不适症状，及时遵医嘱给予镇痛药物治疗，同时可以进行经皮神经电刺激、水疗、冷疗等物理治疗促进局部血液的循环，减少关节的疼痛感觉；如果经过药物治疗和物理治疗，患者的临床症状没有缓

为什么会长骨刺？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨刺的发生和骨关节炎有关系，骨关节炎会导致关节损害，是骨刺形成常见原因；随着关节老化，关节局部异常受力，也会反复刺激促进骨刺的形成。和其他自身免疫疾病也有关系，比如痛风、类风湿性关节炎等。骨刺除以上病因外，还有其他诱发因素，比如关节过度劳损、体重超重、遗传因素、关节或者肌腱损伤以及先天性畸形等。如果

骨刺形成的原因是什么？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

骨刺形成的原因主要由于局部骨质改变造成的现象，是属于机体一种自我保护机制，如果没有造成疼痛可以不需要治疗处理。如果表现出有不舒服的表现，可以经过药物或者针灸理疗的方法对症治疗。后期如果已经产生有结构改变以及功能障碍的问题，不排除需要采取手术的方法处理。

川芎治疗骨刺很厉害？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

应当不是很厉害，病人还需要配合其他活血化瘀和止痛类药物，使症状得到改善。骨刺病人可以服用药物或经过手术的方式改善病情，还可以在患处涂抹软化骨刺的药物，按摩5到10分钟左右时间，使皮肤尽快吸收药效。对骨刺和骨质增生症状都有明显改善，天气比较寒冷的时候要注意骨刺部位保暖。

脚后跟长骨刺能治好吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

脚后跟长骨刺一般是可以治好的。症状较轻的病人可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊等，配合进行红光、理疗、热敷等方法，或是经过局部痛点行封闭针治疗，可以缓解病人疼痛等不适的症状。如果病人症状较重，可以经过手术治疗将骨刺磨平，可以达到治愈的目的。病人平时要注意防止长期行走，要多休息

切除骨刺可以治疗膝关节骨性关节炎吗

张宏军 主任医师

河南省人民医院 三甲

切除骨刺一般并不可以治疗膝关节骨性关节炎。骨性关节炎的病根是关节软骨破坏，正是因为关节软骨破坏膝关节失去稳定性才导致关节增生，以骨刺增加关节的稳定性，从某种意义上一定程度的骨质增生可以增加关节接触面，提高关节稳定性。所以，骨刺只是软骨退变的人体积极反应，盲目切除不仅没有效果，反而会引起关节不稳，从而加快关节磨损。其次，膝关节疼痛主要是由于

肘关节骨刺要治疗吗

易诚青 主任医师

上海交通大学附属第一人民医院 三甲

肘关节骨刺如果在关节内产生撞击或伴随着软骨病变时，需要进行合理的早期治疗。肘关节本身结构的复杂性以及关节的容量非常小，里面关节内产生不理想位置的骨刺，都可能会造成关节撞击以及关节里面填塞。所以，一旦肘关节确诊在关节内出现骨刺，而且产生撞击或是卡压时，需要尽早取出。

膝关节骨刺如何治疗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节骨质增生是膝关节正常退行性改变，其主要会出现关节疼痛、肿胀、功能障碍，后期可以出现肌肉萎缩。对于膝关节骨质增生，一般很少对骨刺进行治疗，其往往是对症治疗。患者可以口服加外用非甾体类消炎止痛药。其次可以口服加外用活血化瘀、通络止痛中药，同时配合手法治疗，增加关节活动度。同时也可以采用针灸的治疗方法，帮助止痛。另外，患者还需要进行康复治

骨刺骨质增生吃钙片吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨刺骨质增生可以吃钙片，适当补充钙有助于增强骨强度和密度，骨强度增加以后有助于对抗重力，或者活动时骨承受能力对抗挤压，增强骨运动能力，从而延缓骨刺和骨质增生情况。适当补充钙剂，包括可以多使用富含钙质食物，包括牛奶、小鱼虾，还可以适当补充钙片、维生素D，多晒太阳，适当锻炼都有助于延缓关节骨刺和骨质增生情况。

腰椎骨质增生的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生治疗：第一、需要避免不良姿势，避免长期俯身前倾、久坐或者弯腰负重。第二、要适当补钙，可以多食用一些富含钙质食物药物，补充维生素D，多晒太阳。第三、针对腰椎骨质增生疼痛不适，需要应用一些镇痛、活血化瘀药物以及应用一些舒筋散寒中成药。第四、如果腰椎骨质增生压迫比较严重，引起下肢活动障碍或者麻木，严重时可以进行一定手术治疗。第五、可

腰椎骨质增生怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生要避免俯身前倾、久坐、避免提重物、多食用含钙的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，多晒太阳，多进行锻炼。骨质增生压迫产生的症状，可以对症应用舒筋散寒、活血化瘀的中成药或者非甾体类的消炎镇痛药物。针对局部的疼痛不适，还可进行康复训练。如果腰椎骨质增生压迫比较严重，椎管狭窄影响到生活，需要进行手术治疗。