民福康>科普推荐>产后腰痛怎么调理好
空军军医大学西京医院 外科
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产后腰痛的调理属于综合性。第一,注意休息,避免久坐劳累活动过多。
第二,是口服活血化瘀的药物,包括腰痛宁胶囊的有效改善症状。
第三,还可以辅助热敷理疗按摩。
第四,是需要加强营养,多吃含蛋白高的食物,少吃辛辣刺激和油炸油腻的食物,此外,还需要进行腰背肌的锻炼。
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