民福康>科普推荐>血糖高可以吃南瓜吗
鹰潭市人民医院 内分泌科
科普推荐
血糖高的患者是可以吃南瓜的。南瓜是一种营养十分丰富的蔬菜,虽然说口感是非常甜的,但是含量的甜份主要是果糖为主,含的单糖和双糖的含量比较少。
并且南瓜富含有大量的膳食纤维、维生素和微量元素及矿物质,对于血糖高的人来说,少量的吃些南瓜代替主食,可以减少热量的摄入,并且能补充大量的营养素,对血糖高的人来说营养是十分丰富的。