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九江市第一人民医院 神经内科
科普推荐
女人睡眠不好主要是通过饮食和药物进行调理。在饮食上患者应当多吃些有助于促进睡眠的食物,比如红枣、核桃、花生、牛奶、花茶、蜂蜜等。在药物上患者可通过服用褪黑素、雌激素以及苯二氮卓类镇静安眠药改善睡眠。一般情况下,通过合理的饮食和药物调整,患者的睡眠是能够得到改善的。