民福康>科普推荐>早泄患者日常生活中应该注意哪些事情?
淮安市妇幼保健院 生殖医学中心
科普推荐
一般如果患者存在的早泄的情况,在日常生活中要注意以下几点:
第一点性生活要规范,不要太过于频繁,控制在一个星期一到两次即可。
第二点饮食要清淡,多吃比较补的食物,例如像含锌的食物,像鱼虾海鲜类的,坚果类的食物都会比较好。
第三点的要养成良好生活习惯,要戒烟戒酒,保持充足的睡眠,不要熬夜,不要劳累。
第四点的可以进行体育锻炼,例如多做下蹲运动以及提肛运动。
中国中医科学院广安门医院
中医男科
中日友好医院
妇产科
中国中医科学院西苑医院
综合科