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如何预防腰椎病?

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首先,要从生活日常当中来进行,包括要睡软硬适中的床垫,以免造成腰背肌的紧张痉挛,引起疼痛腰椎病

其次,避免腰背部的长期的慢性劳损,包括一些长期弯腰动作。在日常生活中,可以进行腰背肌功能锻炼和运动,包括游泳和打羽毛球等,也可以预防腰椎病。还可以进行自我热敷、理疗,可以减少腰椎病的发生。

发布于 2025-04-28   浏览2.80万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

宫颈息肉手术会疼痛吗?
朱希山 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
宫颈息肉在手术过程中通常不会有疼痛感,因为女性宫颈部位主要是受到植物神经支配,并没有痛觉神经,所以在做手术的时候通常不会感觉到痛苦,但会伴有轻微不适感,多在身体承受范围内,所以不用过于担心。一般建议在月经干净后三到七天左右做手术,术后保持阴道部清洁以免感染病原体影响恢复,在术后半个月内避免有性生活或
左侧小腹疼痛好像有屁又放不出来是怎么回事?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
左侧小腹疼痛好像有屁又放不出来是怎么回事,那么有可能是因为有肠道功能紊乱造成的情况,可以先使用一些肠道益生菌来改善一下。此外这种情况下要注意平时三餐规律,不要暴饮暴食,防止辛辣刺激油腻生冷的食物以及不易消化的食物,注意身体保暖。
小肚子右下侧疼痛是怎么回事男性?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
男性患者表现为小腹右下侧疼痛最多见的是阑尾炎,阑尾位于右侧下腹部,盆腔内,阑尾如果表现出了梗阻、粪石梗阻或者继发的感染、炎症,也会表现出疼痛,查体在右侧下腹部会有压痛,如果表现出了化脓,还会伴随反跳痛和肌紧张。其次有可能是不洁饮食造成的急性胃肠炎,患者会表现出下腹部疼痛,伴随恶心、呕吐,也会表现为腹
小针刀治疗腰椎病吗?
高福强 副主任医师
中日友好医院 三甲
小针刀可以治疗腰椎病。小针刀可以剥除和疏通附着的肌肉、筋膜和韧带。能缓解腰椎运动受限症状,促进腰椎功能恢复。但是,腰椎病是一个统筹概念,有很多类型的疾病。腰椎间盘突出症不适合采用小针刀治疗,采用小针刀治疗可能会造成腰椎的感染,神经的损害,甚至造成大小便失禁以及不同程度的瘫痪。
有颈椎病和腰椎病怎么治疗好?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
患有颈椎病和腰椎病的患者,一般在疾病早期时候主要以保守治疗为主,同时需要积极改善生活方式。患者平时需要避免长时间保持同一姿势,避免久坐、卧床,适当的加强腰部和肩颈部肌肉的锻炼,可以选择太极、游泳等运动。其次,可通过针灸、推拿、按摩、热敷、牵引等理疗方法进行治疗,或者是物理治疗。医生还会给予患者非甾体
腰痛是妇科炎症吗
王姝 副主任医师
北京协和医院 三甲
腰痛不一定是妇科炎症。 盆腔炎等妇科炎症疾病,可能会引起下腹部坠胀、疼痛,并伴有腰部酸痛不适。炎症刺激可导致盆腔组织充血、水肿,进而牵拉引起腰痛。腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等腰椎病变,会由于腰椎结构改变、神经受压等导致腰痛,常伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。 当出现腰痛时,需要综合考虑各种可能的因
针灸绝对不能天天扎吗
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
针灸是否可以天天扎,并不是一个绝对的答案,需要根据患者的具体情况、疾病类型等方面判断原因。 对于某些急性疾病,如急性中风、面瘫等,可能需要在疾病的早期阶段进行密集的针灸治疗,甚至可能需要每天针灸,以控制病情发展并促进康复。对于慢性疾病,如颈椎病、腰椎病、关节炎等,通常可以隔天针灸一次,或者每周针灸2
倒着走路对颈椎和腰椎的好处
张涛 主任医师
山东大学第二医院 三甲
倒着走路对颈椎和腰椎的好处有缓解疼痛、提高局部肌肉力量、预防颈椎或腰椎疾病等。 1、缓解疼痛 倒着走路时,既可以活动颈部或腰部肌肉,也可以改善局部血液的循环,缓解颈椎、腰椎疼痛。 2、提高局部肌肉力量 因为倒着走路时,可以锻炼腰部和颈部肌肉,所以长时间坚持的情况下可提高颈椎旁和腰椎旁肌肉力量。 3、
小针刀治疗腰椎病可靠吗
张涛 主任医师
山东大学第二医院 三甲
小针刀治疗腰椎病一般是比较可靠的。 腰椎病是指以椎间盘退变为主导致的一系列疾病群,患者常出现腰痛、腰部活动受限、下肢麻木等不舒服的症状。小针刀是一种闭合性松解术,腰椎病的患者通过该治疗能够放松腰背部的肌肉筋膜,减轻神经受压,有效缓解不舒服的症状,所以小针刀治疗腰椎病是比较可靠的。 建议腰椎病的患者多
女性右侧胸口下方疼痛是怎么回事?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
女性右侧胸口下方疼痛,一般多考虑是胆囊炎或者是胆囊结石,临床主要表现为右上腹部疼痛,向肩背部放射,伴恶心呕吐,一般有暴饮暴食,进食油腻病史,肝胆脾彩超可以明确;若是慢性的疼痛,乙肝两对半有问题,多考虑是肝炎或者肝硬化,需要进一步检查肝脏CT,甲胎蛋白;还有必要配合检查一下乳腺钼靶,彩超排除乳腺增生,
肾结石疼痛怎么办
王建伟 副主任医师
北京积水潭医院 三甲
肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛,这个疼很有特点,疼的时候要命,一旦过一会不疼了,会什么感觉都没有,跟正常一样,所以非常有特点,这种疼需要及时处理,因为实在太疼了。治疗的话有一套方案,比如好多药物的处理,如果药物效果不好,还会有手术的方法,比如放一个管子,有句俗话叫通则不痛,痛则不通,卡在这儿不通了所以才疼,通过管子放进去以后,上下通了患者就会
什么是腰椎病
王顺兴 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
腰椎病就是以腰部疼痛,腰部活动障碍或者是出现腰腿麻木、疼痛、活动障碍一系列病变。腰椎有五节,有1~2、2~3、3~4、4~5、腰5骶1,常见都是4~5和腰5骶1突出,3~4偶尔也会有。4~5和腰5突出以后就会引起,如果是压迫中央型突出会腰部酸痛,两个臀部麻木、酸胀。有时候屈伸不利,如果是侧方神经根压迫,就会导致下肢出现麻木、疼痛、活动障碍
湿气重会引起颈椎病腰椎病
王顺兴 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适,因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物,沉积在组织之中,会导致组织里面出现炎症反应,还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛,甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍,所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适,这是颈椎和腰椎病因之一。
同房外阴疼痛是什么原因
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
同房后外阴疼痛,可能与以下原因有关系。第一、可能是由于性生活时间长、动作粗鲁所导致,这种情况是生理性现象,大多数会慢慢恢复。第二、考虑与妇科炎症有关系,比如阴道炎和外阴炎也会出现外阴灼痛等表现。如果疼痛持续时间长,同时还有白带增多、异味等症状,最好去医院检查白带常规,判断原因。
带状疱疹为什么这么疼痛
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
得了带状疱疹之所以会疼痛,主要是因为感染带状疱疹病毒后,病毒会损伤人体的皮肤神经末梢,由于此种损伤从而引发急性疼痛。如果在患病以后,早期使用抗病毒治疗,疼痛会很快消失,大多数预后良好,但是,年老体弱、自身免疫功能低下的患者,很可能会引起带状疱疹后遗痛。
烫伤很痛怎样缓解疼痛
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
烫伤之后,首先可以使用自来水冲洗伤口,能够降低烫伤皮肤的温度,或者是可以采取冷敷方法来缓解疼痛。如果烫伤严重,需清除衣物,出现水泡症状时,可以用消毒针或者是注射器抽取水泡中的液体,并涂抹烫伤膏治疗,对于严重的烫伤,需要尽快去医院检查治疗,不能自已随意处置。