民福康>科普推荐>反流性食管炎三餐食谱
西安市第一医院 消化内科
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对于反流性食管炎的人来说,建议避免进食油腻、难消化食物以及过多甜食。
早餐可以吃一些清淡食物,像一些米粥、小米粥、大米粥,还可以进食牛奶、鸡蛋、馒头等容易消化,且营养丰富的食物。中午可以吃一些新鲜的蔬菜以及水果,配合一些鸡汤、鱼汤。晚上尽量吃的清淡一些,吃到五到八分饱即可。晚饭以后不要立即躺下,可进行散步等活动。
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