民福康>科普推荐>良好的睡眠可以预防感冒吗?
萍乡市第二人民医院 呼吸内科
科普推荐
良好的睡眠确实可以预防感冒和促进疾病康复。因为良好的睡眠可以使机体的免疫力增高,可以使人体各个器官的组织和细胞得到充分的休息和恢复,这样人体才会有更好的抵抗力来抵抗病毒和细菌的感染。
所以在日常生活中,建议大众要规律作息时间,不要熬夜,这样才能使疾病更快的康复。
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