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习惯性流产,由于反复的流产给女性身体健康带来损伤,给家庭也带来很大的压力。所以如何来做好习惯性流产的自我调节非常重要。
首先要找到原因,对于染色体异常,在孕前可以去进行咨询和排查,有一些结构性染色体异常,可以怀孕。同时,防止一些微生物的感染,尽量减少不必要的人工流产手术。月经不调要适时调整。
怀孕后妇女要做好自我平复,保持良好心态,积极进行配合治疗,根据不同原因,定期产前检查,严格依从医生的医嘱,做好自我保健。
良好睡眠习惯,不要太劳累,衣着要宽松得体,穿平底鞋,参加一些适当的锻炼。保持多元化平衡的食物,放松心情,解除压力,对于怀孕有好处。