释放压力和焦虑的方法

女人性冷淡是什么原因引起的怎么办呢

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

女性性冷淡的原因有很多，比如受到传统家庭观念的影响，认为性是不干净的东西，所以会让女性对性生活比较排斥。也有部分女性受过性创伤，因此对性生活也比较排斥。对于任何原因造成的性冷淡，都可以选择心理咨询治疗，通过一对一的心理辅导找出性拒绝的原因，然后针对性进行治疗，能够起到较好的效果。

成人每天食盐摄入量不超过多少克

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

成人每人每天摄入食盐的量不得超过六克，但是约有60%以上的人群基本上都超标。在日常生活当中，有很多隐形的盐分摄入，比如常吃的腌制咸菜、腊肉或者是一些零食，比如薯片、饼干或者是加工的一些肉类等，含食盐量都比较高。在日常生活当中，尽量多喝水，多运动，能够加速一部分钠代谢出体外。

正常人一天要喝多少水

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

正常人每天至少需要保证1000到1500毫升左右的饮水量，因为机体代谢需要水的参与，而且喝水能够稀释血液的浓度，继而可以降低血脂、血液的粘稠度，并且可以预防血栓等疾病。同时，多喝水可以促进排尿，有助于泌尿系统的健康，能够减少逆行感染。此外，机体多喝水能够促进排便，从而可以维持身体健康。

西红柿炒鸡蛋营养价值及功效与作用

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

西红柿炒蛋的营养价值非常高，里面含有丰富的维生素以及各种微量元素，尤其是西红柿里含有丰富的维C和B族维生素，鸡蛋里含有丰富的蛋白质、卵磷脂、固醇类等营养物质，对于神经系统身体发育有非常好的作用，所以，对于正常健康的人群以及老人、孩子都可以多吃一些。

抑郁症药

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抗抑郁药物治疗抑郁症是当前治疗抑郁障碍的主要的方法，能够很快很有效的缓解抑郁症状，以及在同时伴随的焦虑和躯体上的症状。抗抑郁药物，目前有20多种，具体的使用方法及使用类型，需要咨询当地的医生，同时也要配合心理治疗的方法。包括音乐治疗，睡眠剥夺治疗以及沙盘疗法等都能够有效的改善。

抑郁状态是什么

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁状态人人都经历过，在生活当中遇到了重大的事件，例如工作和生活的压力巨大或者是有亲人离世等都会出现情绪低落，或者之前感兴趣的事情都不愿意再去做这样的情绪状态。但是这种抑郁状态的情绪会随着事件的解决而逐渐的消失，不会对人的生活和工作构成太大的影响，而且时间比较短，跟生活事件有关系，这样就称之为抑郁状

抑郁症检查做什么

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症的检查费主要是有针对于心理测验这一部分，有量表进行检查，费用大约是在40～180元左右。根据不同的地区，不同医院的级别费用也会不一样，另外也需要排查其他的躯体疾病，就要根据检查的项目来具体确定收费的情况。所有的检查费用加起来大约是在500元左右。

语言发育迟缓和自闭症小孩区别在哪

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

语言发育迟缓和自闭症的孩子有差别，自闭症的孩子也会伴有语言发育迟缓，比如已经到三四岁时仅仅能说几个字或者词，严重影响与他人的沟通。但是自闭症的孩子，同时还伴有性格非常内敛，愿意沉浸在一个人的世界当中，对于周围的人事物都漠不关心，而且处在团体场所当中会出现哭闹、拒绝、不适应等情况，但是语言发育迟缓的孩

长期不良情绪有哪些危害？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

长期不良情绪和过度压力对于身体健康和心理发展健康都会带来危害。首先，躯体方面危害，长期紧张、焦虑、抑郁情绪会让人的躯体变得非常无力、疲劳，甚至会出现记忆力注意力下降，也会出现一些躯体上问题，比如说腹泻、便秘、腹胀或者呼吸急促、胸憋、胸闷等一些躯体上改变。长期不良刺激，躯体上的症状有可能会转变为一种真

重抑郁症能治愈吗？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

先天因素引起的原发性抑郁症通常不能保证根治，原发性抑郁症具有反复发作的特点，但由于后天环境因素引起的精神性抑郁症相对容易治愈。即使是严重的抑郁症也可以治愈，只要它得到系统的治疗。系统治疗包括一个疗程的心理治疗和抗抑郁药物。对于有深度精神发育迟缓等严重症状的重度抑郁症，也可以考虑电休克疗法的结合。病人

引起抑郁症的原因？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症可以分为内源性抑郁症、外源性抑郁症。外源性抑郁症由心理因素、环境因素所致。医学上所说的抑郁症大多数是内源性抑郁症，主要原因为生物学因素，包括以下几个方面：1、与情绪相关的一些物质发生改变，如与快乐因素相关的多巴胺、去甲肾上腺素、5-羟色胺、浓度下降，导致患者情绪低落，没有精力；2、与大脑发育有

狂躁抑郁症是什么病？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

狂躁抑郁症属于精神病，它具有一定的遗传倾向。患有这种疾病的人平时情绪波动是非常大的，而且躯体更加敏感，联想也会增速，同时话语会比较多。狂躁抑郁症的人，会没有节制的发泄，不会计较后果，这是种时候是非常冲动的，但狂躁抑郁症有时候还会显得特别的温和，乖巧，情绪很不稳定。如果说是非常严重的狂躁抑郁症，会严重

轻微自闭症症状？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

轻微自闭症患儿首先会出现沟通交流障碍的问题，和孩子说话的时候，患儿不会与说话人进行眼神交流，甚至可能会出现回避眼神的情况，部分患儿还会出现肢体接触障碍的症状，不想与人亲近。轻微自闭症孩子的语言发育与正常孩子相比会明显慢很多，严重的可能出现语言障碍的问题，并常出现一些莫名的动作，可以长时间看只盯着一项

睡午觉想醒却醒不了，也动不了是怎么回事？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

患者出现这种现象，是睡眠瘫痪症的表现，与作息时间不规律、近期的学习生活压力过大、过度紧张焦虑、长时间熬夜、劳累过度等因素有关，好发于青少年以及20多岁的年轻人。睡眠瘫痪症发生于快速动眼期，此时患者的随意肌已经静止，可能会出现临时性瘫痪的表现。在出现这种现象后，需要快速转动眼球，并且进行嘴巴周围肌肉的

梦游是怎么回事？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

梦游的出现可能是因为父母的遗传因素引起的，或者是由于您近期的精神压力过大造成的。也可能是因为在的神经调节功能紊乱、血虚、血不安神等原因导致的。这表示您目前处于深度睡眠的状态。建议您在平时不要给自己太大的精神压力。如果是因为神经调节功能紊乱引发的症状，则建议您可以遵医嘱使用一些调节神经类的药物进行治疗

狂躁抑郁症有什么症状？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

狂躁抑郁症症状有躁狂或轻躁狂发作，又可以出现抑郁发作。当躁狂或轻躁狂发作时患者往往兴高采烈，轻松，愉悦，乐观，热情，大脑反应快，联想速度明显加快。而且兴奋，话多，高谈阔论。患者意志活动明显增强，难以安静，不断制作计划，整天忙碌，花钱大手大脚，行为鲁莽，不计后果。而抑郁发作时患者往往表现为情绪低落，悲

母亲有抑郁症会遗传吗？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

母亲有抑郁症，有可能会将抑郁症遗传给孩子，因为抑郁症有遗传倾向，子女有抑郁症的概率可能会高达10%到20%。如果父母都患有抑郁症，孩子患有抑郁症的概率可能会高达30%到50%。抑郁症的因素和社会心理因素、自身素质等因素都有关系。父母一方患有抑郁症，此时便需要尽早预防孩子出现抑郁症，可以在日常增强孩子