民福康>科普推荐>慢阻肺煅炼时需要注意什么?
九江市第一人民医院 呼吸内科
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慢阻肺患者在锻炼时,应当注意防寒、保暖,避免着凉,避免感冒;还需要注意运动量,应从小开始量力而行,逐渐增加运动耐受能力,开始运动可以慢走为主,以不出现气短为度,每天坚持五至十分钟,每日四至五次,适应后可以将锻炼时间逐渐延长至每日20至30分钟,每天三次四次。
运动方法也很多,比如步行、慢跑、走跑交替、慢骑自行车等。
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