民福康>科普推荐>提高性功能的方法
淮安市妇幼保健院 生殖医学中心
科普推荐
一般来说,男性想要提高性功能可以通过以下几个方法。
第一个方法是锻炼,例如进行慢跑或者游泳运动,这种方法是比较直接的,可以很好提高男性的性功能。
同时,还可以通过药物进行调理,选择一些益气生津,温补肾阳的中药,可以起到很好的作用。
一定要养成良好生活习惯,要戒烟戒酒,保持充足的睡眠,不要吃太多辛辣刺激的食物,要多吃一些比较补的食物,像牛肉、羊肉、羊肾、韭菜等等。