民福康>科普推荐>怎样预防乳腺增生?
空军军医大学西京医院 外科
科普推荐
预防乳腺增生需要以下几点:
第一,需要调整生活习惯,不要熬夜以及改变情绪,保持愉悦的心情,
第二,需要注意饮食,不建议吃炸鸡,黄焖鸡等含激素水平高的食物,
第三,还需注意内衣的选择,不建议穿过紧的内衣,以免造成血供不畅。
之后也是最重要的,需要定期复查B超。
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