科普推荐
怎样才能改善低血糖体质，要看个人低血糖出现原因是什么，例如是疾病原因，最常见就是胰岛β细胞瘤。由于胰岛β细胞瘤会释放过多胰岛素进入血液循环，而胰岛素是一种体内唯一降低血糖激素，如果它在血液内含量过高，势必容易造成反复低血糖，所以要改善体质就要发现是否有胰岛β细胞瘤情况。如有这种疾病，要通过手术消除或者是摘除胰岛β细胞瘤，可以改善低血糖体质。
还有一种情况是年轻女性为了追求骨感美让自己不要太胖，平时饮食过少、能量储备也少、所以在工作或是路途中，经常有女性昏倒，给她喝用了糖水以后病人就会迅速清醒，患者明显是与低血糖造成晕厥有关系。为什么正常人还出现低血糖呢？跟吃食物过少有关和自身能量储备少有关。其实皮下脂肪是一种能量储备形式，如果过于瘦容易在没有能量供给情况下，自身能量储备不足，容易出现低血糖。
所以低血糖体质应该定期按时进餐，摄入一定足够能量物质，尤其是摄入一定脂肪和蛋白质物质，这些物质比单纯碳水化合物能够更长久供应能量，防止低血糖发生。因为这些物质在血糖偏低时候可以转化为糖，维持血糖正常水平，不至于出现低血糖晕厥等，通过这种方式就可以改变低血糖体质。
还有人反复低血糖是因为糖尿病用了降糖药，生活不规律、不按时进餐或者是用药剂量不合理等也会出现低血糖。人低血糖要通过专科医生对治疗方案调整和生活方式规律，进行改善低血糖体质。
