民福康>科普推荐>产妇可以吃玉米吗
淮安市妇幼保健院 产科
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产妇可以吃玉米,玉米是粗粮,含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,加速新陈代谢;可以缓解产妇的便秘症状。
同时,孕妇在产后应该注意合理搭配饮食,吃易消化食物,不要吃辛辣刺激性的油炸、生冷食物,因为产后女性身体非常的虚弱,如果吃重口味、不易消化东西,会进一步损耗气血,甚至出现呕吐、腹泻症状,从而影响身体的健康。
所以,产妇要多吃高蛋白、高纤维食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、香蕉等食物。
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