民福康>科普推荐>肝火旺盛吃什么食物好
淮安市中医院 脾胃病科
科普推荐
肝火旺盛主要是由于平时生活不规律,心情长期抑郁而引起。
想要去肝火,建议日常饮食以清淡为主,多吃苦味蔬菜,如苦瓜、蒲公英、芹菜等,可以清肝火;另外,苦丁茶泡水的清肝火效果也很好。
平时应当注意尽量不要吃辛辣、油腻等较为刺激的食物。