民福康>科普推荐>肝火旺盛怎样调理
济宁市中医院 内科
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肝火旺盛,首先通过生活中合理调整。平时要保持心情舒畅,不要思虑过度,避免发脾气。不要吃辛辣刺激性食品,不要吸烟饮酒,多吃新鲜蔬菜水果,如雪梨、莲藕、猕猴桃、菠菜、芹菜、大白菜,都能够起到滋肝阴降肝火作用。
还需要保证充足睡眠和休息,不要经常熬夜。肝火旺盛严重者可以在医生指导下,应用中药龙胆泻肝汤进行调理。