民福康>科普推荐>请问高血压能吃蜂蜜吗
佳木斯大学附属第二医院 心内科
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高血压患者可以吃蜂蜜,但是要严格限制量。传统认为蜂蜜有很多神奇作用,有营养丰富,但是实际上蜂蜜主要成分就是水分和糖分。它含有矿物质、维生素和蛋白质含量极其微量,已经可以到了忽略不计程度了。
健康人要减少游离糖摄入,因为游离糖对健康人,对高血压患者都有损于健康。蜂蜜它含的果糖是单糖,也属于游离糖,单糖坏处甚至要大于白糖。因为白糖是蔗糖,它属于双糖。蜂蜜有各种功效是传说,是不正确的,现在是时候打破这种说法。
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