民福康>科普推荐>月经前乳房胀痛怎么缓解
吉安市中心人民医院 妇产科
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月经前乳房胀痛属于一种生理现象,是由于卵巢分泌的刺激素使乳腺管增粗,排卵以后黄体分泌的孕激素使乳腺腺泡增生水肿。雌孕激素对乳腺共同作用,导致乳房胀痛。月经来潮以后,由于雌孕激素下降胀痛自然消失。如果精神紧张、过度疲劳或受凉,往往会加重乳房胀痛。
建议要保持心情愉快,防止情绪波动,适当增加锻炼,足够睡眠,不要熬夜,均衡营养,有利于缓解经前期乳房胀痛。
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