民福康>科普推荐>孕妇能吃椰肉吗
佳木斯市妇幼保健院 产科
科普推荐
孕妇可以吃椰肉。椰肉性温含有大量蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素以及钾、钙、酶等微量元素、膳食纤维。适当吃椰肉可以补充多种营养素,保障孕妇身体所需要营养成分,促进胎儿生长发育。
椰肉不能多吃,脂肪含量比较高,吃多了会导致血脂升高。吃多之后会使饱腹感增加在影响消化功能同时,使其他营养素摄入减少,影响宝宝健康发育。