民福康>科普推荐>血管硬化怎样调理
江苏省人民医院 心脏大血管外科
科普推荐
出现血管硬化，饮食上注意不要进食油腻食物，加强体育运动锻炼，防止继续进展为斑块。可以吃能清理人体血液中的垃圾食物，如白果、山楂、芦笋、大豆等；一旦查出血管硬化，需要做好长期治疗准备，包括控制血压、血糖、血脂、戒烟，所以通过膳食调理尤为重要。
一、多吃高蛋白、高纤维、高维生素食品，少吃动物内脏、肥肉、动物胚胎等食品。
二、作息规律，保证充足睡眠不熬夜。
三、戒烟限酒。
四、保持心情舒畅。
五、多吃新鲜水果蔬菜，少吃煎炸类东西。
六、低盐低脂饮食。
