民福康>科普推荐>吃完饭就困是什么原因引起的
淮北市人民医院 消化内科
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吃完饭就困,主要是因为大脑供血不足,导致神经系统相对缺血缺氧引起。
吃完饭后,尤其是吃肉蛋类等高脂肪食物较多,胃肠道负担较重需要胃肠道加速消化吸收,这是时胃肠道供血会增加、脑部血流会相应减少导致脑血流量下降,出现犯困表现,所以平时饮食尽量不要吃太饱。