民福康>科普推荐>孕妇瞌睡多正常吗
山西省汾阳医院 妇产科
科普推荐
孕妇瞌睡多是正常的。一般在怀孕期间,孕妇都会出现不同程度的瞌睡,容易疲倦、乏力、恶心、呕吐等。
孕妇晚上尽量早睡早起,保证足够的睡眠时间,白天适当抽出时间补充睡眠。而且需要分散一下注意力,多与家人朋友沟通。孕妇在身体允许的情况下,多进行户外活动,但是需要注意休息,可以有效缓解早孕反应。
首都医科大学附属北京妇产医院
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