民福康>科普推荐>怎样缓解肌肉拉伤疼痛
柳州市工人医院 骨科
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肌肉拉伤以后可以进行冷处理,包括冰块外敷,口服消炎镇痛的药物止痛,比如布洛芬等。在24到48小时以后可以进行热敷。也可以使用双氯酚敷贴外敷减轻疼痛。注意休息,不要体力劳动。
在疼痛期过后适当进行肌肉伸缩锻炼,避免粘连,恢复肌肉的活力。
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