民福康>专家音频>生酮减肥法对身体危害
首都医科大学宣武医院 内分泌科
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生酮减肥的方法主要是在饮食中少食用碳水化合物，多吃脂肪，肌体提供的能源不是以葡萄糖为主要能源，而是以脂肪分解的酮体为能源。酮体生成后要在肝脏代谢，如果经常使用生酮减肥法减肥，人体肝脏的负荷会加重，对肝脏的损伤很大，容易导致脂肪肝的生成。
不建议人体使用生酮减肥法减肥，平时可以通过控制饮食的总摄入量，同时增加一定的运动量，通过正规的减肥渠道减肥，达到减肥的效果，对机体的损伤最小。
