民福康>专家音频>产妇能吃馒头吗
安阳市人民医院 妇产科
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产妇在坐月子期间可以吃馒头。馒头属于面食，比较松软，比较容易消化吸收。馒头里边含有大量碳水化合物、维生素、微量元素，对于身体恢复有帮助。
产妇如果哺乳，需要补充营养成分促进乳汁分泌，提高乳汁质量。在坐月子期间要注意饮食多样化，多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、奶，能够有利于乳汁分泌，促进身体恢复。
