民福康>科普推荐>静脉曲张是怎么调理
内蒙古包钢医院 血液内科
科普推荐
静脉曲张的患者,平时要注意调整生活方式,避免长久站立,避免重体力劳动,正确使用弹力袜。
同时在日常生活中要注意多休息,可以垫高下肢,必要时按摩腿部促进血液循环。避免长时间站立或保持一种坐姿不动,常做抬腿和勾脚运动,避免高温,高温会使血管扩张、加重静脉内血液淤滞。养成规律的运动习惯,多骑自行车、慢走,帮助静脉血液回流,注意均衡饮食,防止便秘,避免过度肥胖。
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