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内蒙古包钢医院 血液内科
科普推荐
下肢浅静脉曲张的防治,在日常生活中要注意多休息,休息时可垫高下肢,必要时按摩腿部促进血液循环,避免长时间站立或保持一种坐姿不动,常做抬腿和勾脚运动,促进下肢静脉血液回流、预防静脉曲张。
还要避免高温,高温会使血管扩张、加重静脉内血液淤滞。养成规律的运动习惯,骑自行车、慢走等。活动时腿部肌肉收缩,可以帮助静脉血液回流。运动时最好穿上弹力袜,可以有效的消除疲劳感。注意均衡饮食,防止便秘,避免过度肥胖,积极治疗引起排尿困难及慢性咳嗽的原发疾病。
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