民福康>科普推荐>晚睡晚起有什么危害
九江市第一人民医院 神经内科
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晚睡晚起可能造成睡眠觉醒周期紊乱,还能使得患者睡眠质量下降,导致第二天出现睡眠不满意、精神疲乏现象。儿童或者青少年晚睡晚起,更会影响生长激素分泌,阻碍身高发育。同时还可能影响白天注意力和记忆力,使得学习成绩下降。因此晚睡晚起有较大危害,应当早睡早起不要熬夜。