民福康>科普推荐>熬夜会上火吗
济南市中西医结合医院 中医内科
科普推荐
熬夜会引起上火,如果经常熬夜会导致人体的内分泌、神经系统调节紊乱,从而出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便密结等上火的表现,可采取以下措施:
一、生活要规律,避免熬夜,保证睡眠充足,早睡早起。
二、饮食上可以吃些去火的食物,比如西瓜、冬瓜、梨等。必要时也可以配合中药调理,比如黄连上清丸、牛黄解毒片等。