民福康>科普推荐>怎么放松眼睛
西安市第一医院 眼科
科普推荐
首先减少眼睛疲劳状况,减少电子产品阅读。可以进行眼睛看远看近调节,让眼睛看五米以外的远处,再看30厘米近处,来回几次对眼睛睫状肌起到放松和收缩作用。
还可以进行眼睛局部热敷和按摩,还可以使用缓解眼睛视疲劳的滴眼液,比如萘敏维滴眼液或者七叶洋地黄双苷滴眼液。