气血不足会导致失眠吗

多囊巢综合征肥胖失眠怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

多囊卵巢综合症肥胖失眠要保持心情的舒畅，避免精神过度紧张导致失眠症状加重，适当的减少高热量食物的摄入，增加运动的时间，尽量不要吃辛辣刺激以及高脂肪的食物。

晚上总是睡不着觉失眠？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

身体经常在晚上的时候睡不着觉，这可能是和患者的思虑过度有关系的，也可能是因为身体不适、神经过于兴奋等引起的，如果在睡觉前喝咖啡、看激烈的电影都会影响睡眠质量。如果失眠严重，您可以服用药物进行治疗，也可以在睡觉前喝杯热牛奶，平复好自己的心情。

孕晚期失眠正常吗？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

怀孕晚期时孕妇可能会对分娩有恐惧心理，从而就会引起失眠的现象。其次，还有可能是因为孕晚期肚子增大，孕妇容易伴有胸闷气急等表现，这时也会引起失眠症状，这种情况是正常的。一般可以在肚子下放置枕头，抬高肚子，能改善孕妇的睡眠质量。

失眠，经常整夜睡不着，怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

身体有失眠症状，并且整夜睡不着，这可能是神经衰弱引起的，您可以服用小剂量的安眠药改善，其次也可以服用艾司唑仑、氯硝西泮镇静，另外调整睡眠时间，如果是因为心理问题引起的，还需要进行心理咨询。

女肾虚气血不足怎么调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

女性肾虚气血不足的时候，可以口服乌鸡白凤丸和知柏地黄丸治疗，改善气血不足和肾虚的症状。其次在饮食上也需要多吃红枣、枸杞、银耳、动物肝脏、桂圆、瘦肉等补气血的食物。适当增加个人的体育锻炼，避免从事重体力的劳动。

每次都是半夜醒了就睡不着孕晚期失眠正常么？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

孕晚期胎儿发育是最快的，子宫逐渐增大，睡觉时难免会感到不适，因此出现失眠的现象是正常的。孕晚期快要分娩，精神也比较紧张，也容易导致失眠。如果白天睡觉太多，晚上也容易导致失眠。

气血不足会引起头晕失眠吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足是常见的现象，这类患者会出现头晕失眠等现象，也会出现耳鸣、心悸、疲倦、畏寒等情况。气血不足的人群可以多吃补血、益气的食物，如红枣、枸杞、羊肉等，适当运动锻炼，改善体质。

气血不足怎样调理呢？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血不足的病人，可以进行饮食调理。建议多吃些补血益气的食物，比如红枣、枸杞、阿胶、燕窝、银耳、红豆、桂圆等。还要适当运动、规律作息。如果食疗效果不佳，需要服用中药制剂治疗。

脾肺不和，肝脏气血不足？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

脾肺不和，肝脏气血不足，会出现面色苍白、食欲不振、月经不调等症状，与精神压力过大、睡眠不足、情志不遂等因素有关，需要补肝健脾的药物进行治疗。平时多注意休息，养成良好的生活习惯。

气血不足脾虚如何调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血不足脾虚的患者，平时应多吃大枣、红豆、银耳、红豆、红糖、枸杞、桑葚等食物进行调理。也可以在医生指导下口服玉屏风颗粒、生脉饮、木香顺气丸和木沙养胃丸等药物调理。

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

气血不足脱发怎么办

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脱发在现在的生活中明显看到年轻化趋势，一般认为脱发和肾关系密切，但是也和气血不足有关系。气血不足而导致脱发，中医认为是血虚性脱发，可以使用八珍汤补益气血。八珍汤是中药传统汤气，益气养血。对于气血不足脱发，同时也可以通过补肾办法来治疗，如在方剂中配入六味地黄丸。通过补肾养血，气血达到一定充足之后，毛发就能够自然生长，身体各方面气血不足情况也

怎么补肝肾气血不足

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肝肾气血不足的患者首先要保证合理膳食，饮食均衡，保证食材的多样性、丰富性，为身体提供多元化的营养，并戒烟酒。保持饮食规律，不要暴饮暴食或饥饱不均。其次，肝肾气血不足的患者要保持心情舒畅，适量运动。肝肾不足的患者还可通过食疗方法进行调理，选择能够滋补肝肾的食物，如黑米粥、黑豆粥、小米粥等杂粮粥类，也可用枸杞、决明子茶等泡茶，既可以养肝补肾，

人为什么会失眠睡不着

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

出现失眠睡不着觉的原因有很多。首先患者情绪比较激动、紧张、兴奋、焦虑都有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。另外患者本身存在器质性疾病，像心脏病或者肢体的疼痛，也有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。还有一部分患者，是由于在睡觉前看有刺激性的影视作品，导致情绪波动比较明显，从而引起患者失眠睡不着。

失眠是肝火旺吗

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

失眠并不是肝火旺盛的症状，而是由于阳不入阴所导致的，与身体营养失衡有关，也和心气不足、心胆气虚等原因有关。肝火旺盛会导致患者出现头晕、目眩、头痛、目赤肿痛，以及脸色发红等临床现象，但是不会导致患者失眠，可以选择到医院进行望闻问切，随后进行对症治疗。

为什么会气血不足

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

气血不足，可以由以下原因引起：一、久病耗伤气血。如果患者有某种慢性消耗性疾病，这时损伤气血可以引起气血不足的症状。二、如果女人生孩子以后可以造成气血亏虚，从而引起气血不足的症状。所以如果患者有气血不足，此时的治疗是给予补气血为主，饮食应该注意不要吃肥甘厚腻或生冷的食物。