民福康>科普推荐>什么运动可以增强气血
聊城市第二人民医院 血液肿瘤科
科普推荐
发生气血不足时可以进行慢跑，也可以打太极拳或者进行瑜伽、深蹲等运动，都有助于促进气血生成，达到增强气血作用。
如果发生严重的气血不足需要按照医生指导，使用益气补血的药物进行治疗，可以取得比较好的效果。也可以通过食疗方法进行补充，可以适当多吃具有益气养血功能的食物，比如山药等。
