什么运动可以增强气血

来月经晚上睡觉出汗是怎么回事

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

来月经晚上睡觉出汗，可能与睡眠环境不良、激素水平变化、气血不足、阴虚等因素有关。 1.睡眠环境不良 如盖的被子过厚、房间不通风或温度过高，都可能导致睡觉时出汗。 2.激素水平变化 女性在经期时，体内雌激素、孕激素等水平发生变化，可能导致新陈代谢旺盛，出现出汗现象。 3.气血不足 经期女性失血较多，若经量较大或经期较长，可能出现气血不足，导致睡觉时出汗，同时可能伴有头晕、乏力等症状。 4.阴虚 若长期出现经期睡觉出汗，可能是阴虚导致的盗汗，多伴有面红上火、咽喉干燥等症状。

牵正散加减治面瘫吗

任毅 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

牵正散加减可作为面瘫的一种治疗方法。 根据患者的具体病情和体质进行加减。对于风痰阻络型面瘫较为适用，但对于其他病因导致的面瘫，需结合具体情况调整用药。如痰浊较重者，可加重化痰药的分量；若伴有气血不足，可加入补益气血之品。单纯依靠牵正散加减可能效果有限，常需结合针灸、理疗等其他治疗手段，以提高疗效，促进面神经功能的恢复。 面瘫的恢复需要一定时间，使用牵正散加减治疗应坚持足够的疗程，不能半途而废，同时要注意生活调护，避免受风着凉等不良因素。

北芪党参水的功效与作用

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

北芪党参水具有补气升阳、健脾益肺、养血生津等功效与作用。 1.补气升阳 北芪和党参都具有补气作用，搭配使用能增强补气升阳的效果，有助于改善乏力气短等症状。 2.健脾益肺 党参可补脾益肺，北芪同样对脾肺有益，二者搭配有助于增强脾胃功能，促进消化吸收，同时对于肺气不足引起的咳嗽、气喘等也有一定的缓解作用。 3.养血生津 党参有一定的养血作用，能改善气血状况；北芪则能促进津液的生成，对于气血不足且伴有口干等症状的情况能起到调理作用。

当归养血丸是什么

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

当归养血丸具有补养气血的功效。 当归养血丸主要成分包含当归等，当归具有补血活血等作用，通过合理的配方组合，能起到较好的补养气血效果。适用于气血两虚的人群，如面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状者。对于女性因气血不足导致的月经不调等问题也可能有一定帮助。 在服用时应严格按照医嘱剂量，避免自行增减。同时，要注意观察有无不良反应，如过敏等情况。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，需谨慎使用或在医生指导下应用。

女人特别怕冷是什么原因

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

女人特别怕冷可能与体质因素、气血不足、阳气不足或郁结等因素有关。 1.体质因素 女性通常属于阴性体质，相较于男性，其阴血较为旺盛，因此更容易产生畏冷感。 2.气血不足 气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足可能导致身体乏力、气虚以及畏寒肢冷等症状。 3.阳气不足或郁结 阳气具有温煦身体的作用，阳气不足或郁结可能导致血液循环不畅，从而出现怕冷的表现。

月经来时拉肚子是怎么回事

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

经行腹泻是指在月经来潮前后或月经期出现的腹泻，可能与激素变化、气血不足、脾虚湿盛和其他因素有关。 1.激素变化 月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能影响肠道蠕动和消化功能。 2.气血不足 中医认为，气血不足可能导致脾胃虚弱，运化失常，引起腹泻。 3.脾虚湿盛 体内湿气重，脾虚不能运化水湿，也可能导致经行腹泻。 4.其他因素 饮食不节、腹部受凉、情志因素等也可能诱发经行腹泻。 如果经行腹泻伴有其他症状，如腹痛、腹胀、经血异常等，应及时就医，排除其他妇科疾病的可能。

妇科调经胶囊的作用

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

妇科调经胶囊的作用包括调理月经、缓解痛经、养血调经等。 1.调理月经 可以帮助改善月经不调的情况，如月经周期紊乱、经量异常等。通过调节内分泌系统，使月经逐渐恢复正常规律。 2.缓解痛经 对于一些原发性痛经患者，该药物可能有一定的止痛效果。其成分可以舒缓子宫平滑肌的痉挛，减轻痛经症状。 3.养血调经 含有一些养血的成分，有助于补充气血，改善因气血不足导致的月经问题。

妇科养荣胶囊的作用

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

妇科养荣胶囊具有补养气血、疏肝解郁、祛瘀调经等作用。 1.补养气血 能为女性补充气血，改善气血不足导致的面色苍白、乏力、头晕等症状。气血是维持身体正常生理功能的重要物质基础，充足的气血能让女性保持良好的身体状态和精神面貌。 2.疏肝解郁 可帮助缓解肝郁气滞的情况，对于因肝郁引起的情绪不畅、乳房胀痛、胁肋不适等有一定的改善作用。 3.祛瘀调经 对于月经不调，如月经周期紊乱、经量异常、痛经等具有一定的治疗作用。通过祛瘀的功效，促进经血的顺畅排出，调节月经的规律性。

孕妇能吃人参吗

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

孕妇能吃人参，但需要谨慎且在医生指导下食用。 人参有一定的滋补功效，可能在某些情况下对孕妇的身体有一定益处。比如孕妇身体较为虚弱、气血不足时，适当食用人参可能有助于改善身体状况。 然而，人参毕竟是一种中药材，其药性较强。孕妇的身体处于特殊时期，对药物的反应可能较为敏感。过量食用人参可能会引起上火、烦躁、失眠等不适症状，反而对孕妇和胎儿不利。 此外，孕妇的体质各不相同，并不是所有孕妇都适合吃人参。有的孕妇可能本身就体质偏热，食用人参可能会加重燥热的情况。

妇科养荣胶囊的功效与作用

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

妇科养荣胶囊的主要功效与作用包括补气养血、疏肝解郁、活血化瘀等。 1.补气养血 对于存在气血亏虚的情况，如面色黄白、色淡或血色黑等病人较为适用，能改善因气血不足导致的一系列症状，帮助提升身体的气血状态。 2.疏肝解郁 对于肝郁气滞的病人，比如经前乳房胀疼、经血有血块且不易下来等情况，可发挥作用，可以缓解肝郁气滞引发的不适，有助于调理相关的月经问题。 3.活血化瘀 妇科养荣胶囊可以促进经血的正常排出，对月经状况起到调节作用，用于月经量少等情况。

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

怎么补肝肾气血不足

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肝肾气血不足的患者首先要保证合理膳食，饮食均衡，保证食材的多样性、丰富性，为身体提供多元化的营养，并戒烟酒。保持饮食规律，不要暴饮暴食或饥饱不均。其次，肝肾气血不足的患者要保持心情舒畅，适量运动。肝肾不足的患者还可通过食疗方法进行调理，选择能够滋补肝肾的食物，如黑米粥、黑豆粥、小米粥等杂粮粥类，也可用枸杞、决明子茶等泡茶，既可以养肝补肾，也能清肝火。肝肾不足的患者还要保证充足睡眠。十一点以后，肝脏排毒和休息时间，需要保证充足睡眠。

气血不足脱发怎么办

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脱发在现在的生活中明显看到年轻化趋势，一般认为脱发和肾关系密切，但是也和气血不足有关系。气血不足而导致脱发，中医认为是血虚性脱发，可以使用八珍汤补益气血。八珍汤是中药传统汤气，益气养血。对于气血不足脱发，同时也可以通过补肾办法来治疗，如在方剂中配入六味地黄丸。通过补肾养血，气血达到一定充足之后，毛发就能够自然生长，身体各方面气血不足情况也能同时得到改善。

气血不足脱发的症状

许光仓 主任医师

镇江市中医院 三甲

气血不足导致的脱发症状主要是患者产生一定的头发脱落和稀疏现象，但是同时可能有一定伴发症状，比如浑身乏力或者是嘴唇发白，同时还有一定的脾胃功能比较虚弱症状，比如食欲不振，也有的人同时伴有睡眠障碍，比如出现一定的失眠多梦等。

男性气血不足什么症状

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

男性患者有气血不足现象，主要会表现为全身乏力，头晕，神疲乏力，少气懒言，自汗活动之后会更加严重，还会引起食欲减退，失眠，心悸，胸闷等症状。病情严重时还会影响到男性的性功能，会导致阳痿早泄，小便清长，甚至会引起不孕症，需要在医生指导下使用益气补血药物治疗。多见于大病，久病体弱患者，在饮食摄入不足，脾胃虚弱，放疗化疗之后或者大出血之后，都会引起气血不足现象。

气血不足哪里会长斑

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

从中医的角度上讲，气血不足的女性脸上容易长斑，由于气血两虚导致的气血瘀滞面部，会出现斑块的现象，女性是个特殊的群体，身体本来就虚弱，再加上每个月的生理性失血，部分女性偏爱吃素食，难免会有气血虚的情况。人体的肾脏代谢主要与气血有很大的关系，皮肤靠血滋养，而血液需要靠气来推动，女性的脸上容易长斑也与皮肤的新陈代谢有密切关系，等代谢功能差的时候，身体的毒素废物不能顺利排出，皮肤上容易出现痘痘色斑。