民福康>科普推荐>怀孕了胃胀气怎么办
中国人民解放军第425医院 妇产科
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怀孕了胃胀气,可以采取以下方法来进行调理:
一、少吃多餐,一天可以吃四到五餐,进食容易消化的食物,比如新鲜的蔬菜水果,避免进食高糖、高脂肪、高蛋白或者辛辣刺激、油腻多的食物。
二、可以适当的进行户外运动,比如散步,也可以在肚脐周围轻轻的按摩,促进肠蠕动,减轻胃胀气。
首都医科大学附属北京妇产医院
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