甩腿对膝关节有好处吗

腰椎突出怎么办？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

腰椎突出可以进行保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息制动、止痛药的应用、牵引疗法、理疗等。手术治疗包括全椎板切除髓核摘除术、半椎板切除髓核摘除术、显微外科间盘切除、经皮微创间盘摘除等。腰椎突出即间盘突出，首先排除其他引起相同症状的疾病，如腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、梨状肌综合征、腰椎管狭窄、腰椎结

腰疼怎么锻炼？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

腰疼的锻炼方法有以下几种：第一、可以通过慢跑、散步等方式对腰部肌肉进行锻炼，可以起到增强腰部力量的作用，从而有效缓解腰痛。第二、可以做一些瑜伽或健身操，使腰部肌肉得到放松，也可以缓解腰部疼痛。第三、可以通过五点支撑法进行锻炼。如果通过锻炼的方式，腰痛的情况没有得到有效好转，则建议患者去医院进行就诊。

颈部肌肉劳损怎么恢复？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

习惯性的颈偏向一侧或者是长期的保持同一姿势埋头工作、学习或者是玩手机都会引起颈部肌肉劳损。颈部肌肉劳损可以通过针灸、理疗，并且配合颈部肌肉牵伸训练、肌肉力量训练来得以恢复。通过针灸手法能够使肌肉放松，起到疏经通络的作用。通过理疗能够止痛、消炎。牵伸训练以及肌肉力量训练能够更好地放松肌肉，并使颈部肌肉

尾骨疼能自己恢复吗？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

尾骨疼不一定能自己恢复。尾骨疼痛是临床上非常常见的状况，如果患者尾骨疼是由于长时间坐着导致局部血液流动异常所引起，则经过一段时间后可能会出现自行恢复的现象；如果患者是由于尾骨存在肿瘤或者是尾骨骨折所导致，则很难会自己恢复。尾骨疼的患者可去医院骨科就诊，在此期间避免进行剧烈的体育运动，可以通过按摩或针

腰椎间盘手术后多久可以完全恢复？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

如果说病人是行单纯的椎间盘摘除手术，这种情况一般在手术以后一个半月到两个月就可以恢复正常的工作、生活。而如果说病人腰椎间盘突出，同时伴有椎体的不稳定，需要行椎间盘摘除以后椎间植骨融合内固定的手术，这种情况一般术后要严格卧床两个月，两个月以后才可以带腰围带逐渐的下地负重的活动，并且活动一个月以后才可以

腰椎骨质增生的症状？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

腰椎骨质增生在疾病早期表现为腰部酸痛，疼痛较轻，久站久坐或劳动后症状明显，休息后缓解。病程进一步发展可出现腰部僵硬、疼痛无力。如果增生组织压迫到神经，则伴有胯部疼痛或一侧或双侧下肢麻木、放射痛，严重者甚至出现肌肉萎缩或瘫痪。建议平时避免长时间久站久坐、弯腰搬重物，适度锻炼。症状较轻者可采取腰部热敷、

颈部两边痛是什么原因？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

脖子两侧疼痛的因素有很多，最常见的是因为过度劳动或者是长期的坐姿不对引起的颈部肌肉损伤。这些情况一般不需要特别处理，给予适当休息，症状就会有所缓解。必要时可行针灸、推拿、按摩等对症处理。还有一种情况是病理性的，比如脖子两侧淋巴结肿大，是因为头、颈、面部器官发生炎症，引起的两侧颈部淋巴结肿大引起的疼痛

颈椎病可以喝酒吗？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

对于颈型颈椎病以及症状比较轻的神经根型颈椎病，可以适当的饮酒的，一定要避免过量。适当的饮酒能够促进局部的血液循环，缓解肌肉的痉挛，改善局部的血量供应。对于缓解疼痛的症状有一定的作用。喝酒过多的话就容易导致局部的受凉甚至产生神经的损害。但是对于比较严重的神经根型颈椎病脊髓型颈椎病，还有椎动脉型颈椎病是

后腰正中间疼怎么回事？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

后腰正中间疼，需考虑以下几种常见原因：第一、腰椎的棘上韧带以及棘间韧带损伤引起；二、自身免性疾病，如强直性脊柱炎所造成，大部分患者hlab 27呈阳性的表现，同时伴有骶髂部的疼痛不适以及活动受限。典型的x线表现脊柱呈竹节样改变；三、骨质疏松病变，可以造成后腰正中间疼；四、椎体的压缩性骨折可以造成后腰

右侧颈部疼痛是什么原因？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

右侧颈部出现疼痛感，首先考虑是因为不正确的睡眠姿势引起的，例如枕头过高或是过低，所以在睡觉的时候出现落枕现象。其次，可能是因为颈部长时间受到冷空气刺激引起的或者是长时间保持同样姿势造成的。除此之外，还可能是颈部遭受外伤刺激或是患有颈椎病等疾病造成的。患者日常需要对颈部进行按摩或是热敷，从而缓解局部疼

屁股上边腰下边疼是什么原因？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

在临床上引起这个部位疼痛的原因很多，比如说单纯的肌肉劳损、肌肉扭伤，就可以引起腰下面屁股上面疼痛症状，比如说骶髂关节炎，强直性脊柱炎，也可以引起这个部位疼痛。还有比如说自身腰椎病变、腰椎滑脱、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症，当压迫到坐骨神经的时候，同样可以引起这个部位疼痛症状。建议及时去医院就诊，明确病

女生腰疼是怎么回事？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

首先考虑是因为您在近期身体过度劳累引起的，导致您的腰部出现了肌肉劳损的现象，引发腰疼的症状。其次考虑是因为您的腰部长期受到冷空气的刺激引起的，或者是由于您的体内缺乏一些钙元素造成的。除此之外，也可能是因为您目前患有腰椎间盘突出等疾病导致的。建议您在近期可以对您的腰部进行按摩、热敷，缓解局部的疼痛感。

腰间盘突出右腿疼怎么办？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

腰间盘突出压迫神经腿疼采取的办法有：aa一、强调卧床休息，一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好，比药物的效果要好。不过是严格卧床，这个很难坚持。就是说大小便都要在床上。aa二、药物治疗可以根据医嘱服用药物。但吃药对于腰椎间盘突出的治疗作用极其有限，严格来说吃药只能缓解腰突带来的症状。aa三、

椎间盘膨出硬膜囊受压？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

这种情况属于腰椎间盘突出的发病机制，主要临床表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木等。硬膜囊压迫严重会导致下肢麻木、皮肤感觉减退，甚至大小便失禁。如果椎间盘膨出引起硬膜囊压迫，应及时手术治疗。硬膜囊是脊髓外的保护组织，压迫硬膜囊的患者考虑到脊髓损伤，脊髓损伤经常是不可逆转的，会导致永久性瘫痪。因此，要

腰椎间盘突出导致腿麻？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

如果出现这种情况，建议到正规医院就诊，做一个肌电图检查，以明确神经损害的情况，再行治疗。建议平时注意腰部保暖，保证充分的休息。但同时可以给予神经营养类的药物进行治疗，也可使用活血化瘀、通络止痛的中药以改善下肢的血运循环，促进神经的修复。如果情况较为严重，甚至出现下肢肌力减弱的情况，要积极考虑手术治疗

老年人腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

老年人腰椎间盘突出压迫神经的治疗是比较复杂的问题。因为老年人往往合并有多种基础疾病，而且老年人的身体状况比较差，这就是如何选择治疗的问题。如果是一般的疼痛，可以采用保守治疗；但是如果严重的腰椎间盘突出压迫神经，导致神经功能损害，有时候也需要选择手术治疗。但老年人的手术需要认真的评估，尤其是需要评估手

尾巴根疼是什么原因造成的？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

尾巴骨疼原因可能是下列几方面可能：1、强直性脊柱炎往往先出现尾巴骨的疼痛感，然后逐渐向上产生疼痛，这是一种风湿性疾病。2、筋膜炎或劳损引起本部位疼痛。3、脊柱肿瘤或结核造成尾巴骨疼痛。4、椎间盘突出先压迫神经，造成尾巴骨一种放射性疼痛。5、还有可能如痛风性关节炎、类风湿性关节炎等风湿疾病引起疼痛。由